【翻译组】科沃尔专访：不在乎外界噪音 状态好秘诀是身体

骑士老将科沃尔本赛季的状态非常出色，虽然已经36岁，但他依旧能够在20.4分钟的时间里砍下10.9分，真实命中率达到70.9%，近期他接受了《CBS》的专访，全文如下：

CBS：我们几年前曾经采访过你，当时你说你喜欢将自己的世界保持得很小，而现在你处于一个吸引了很多媒体目光的球队，这是否会让这一点变得艰难？如果你们输掉了几场比赛，所有人都会问出了什么问题吧？

科沃尔：这当然很有挑战性，我尽力将这些声音对我的影响最小化，我不会花很多时间在网络上阅读关于我们球队的报道。当事情变得很有挑战性，我认为我们需要做的是就是对着镜子看看还有哪些方面可以做得更好。我们不会担心别人的其他问题，不会担心别人的对或错。如果我们都专注于在哪些方面可以做的更好，那就会推动球队走出目前这个阶段，当你不担心别的，只担心自身和细节，那么你不会担心其他的事情。

CBS：这也是你想对年轻人们传授的经验吗？或者说你会对年轻的自己说些什么？

科沃尔：我认为这是你必须为自己学习的东西之一，生活中的很多事，你都可以被告知正确的方法，但是你必须从自己的错误中学习，这是人性。你越早学习这些经验，对你的职业生涯就越有帮助，因为外界总是会有很多噪音，从我还是新秀的时候，到如今已经15年了，我会从社交媒体、网站、不同的作者那里听到各种不同的声音，甚至比我年轻的时候还多。

CBS：你有没有想过你会走得这么远？

科沃尔：过去我的目标一直是得分上双。你知道吗？当我年轻的时候，我总是在想‘如果我一场能够得到两位数的分数，那简直太棒了’，而现在我为我一直在做这样的事情感到难以置信的幸运。不过现在我尽量不去想太多，只关注于今天，这也是我职业生涯中的一种模式，这可能也是我仍然在打球的一个很好的理由。

CBS：还有什么别的秘诀吗？你状态不仅没有下滑，反而更加出色，而其他人到了这个年纪则一蹶不振或者已经厌倦。

科沃尔：我认为一切都归功于身体，如果你的身体感觉很好，那么你就该成为一个更好的球员，对吗？你的经验丰富，技术也更加成熟，所以关键是你的身体状态，你可以问问那些老家伙，更老的家伙们。你可以问问勒布朗他的秘诀是什么——在关于照顾自己身体方面他真的是个疯子，你可以问问那些仍在联盟活跃的老将，他们都是超级自律的，因为只要身体状态能够持续，你的心态就会更好，你的投篮也应该更好，但现实是你的身体在某个时刻会崩溃，你确实变老了，关键是如何推迟这个时刻的到来。

CBS：很多时候如果你问NBA球员某些问题，他们会说这很简单，主要是节奏。而你会告诉我这远比很多球迷所知道的复杂。

科沃尔：我认为NBA总的来说是进化的，我认为这主要是一种感觉，一直以来更强的球队都会赢球，但里面还是有很多门路的。如今的NBA变得更加聪明了，分析、数字和科学已经进入了NBA许多不同的领域，开始介入球员们的发展，正是这些数据分析，帮助比赛变得更加高效、更聪明。

CBS：你是否会对比赛的变化感到惊讶？曾经你是联盟仅有的几个被允许在快攻中投三分的球员，现在已经屡见不鲜了。

科沃尔：我们一直在讨论这个，尤其是一些在联盟打了十多年的老将，比赛已经改变了许多，我感觉自己经历了两个时代，这很有趣，当我第一次来到NBA时，虽然我是个射手，但那时的感觉就是‘球队首先会让我得到简单的得分机会，让我得到一个上篮、一个两分投篮、或者罚球什么的’，我认为这样也很有道理，但现在比赛真的改变了很多，三分球、投篮，所有的事情都变了，这对我来说绝对是个正确的时代。

CBS：你是否想过退役之后成为一名投篮教练？

科沃尔：我绝对有过这样的想法。我真的不知道我想做什么，我很难想象没有篮球的生活，我觉得我花了这么多的时间，学到了很多东西，正确的事就是将它传递给下一代，我希望未来仍然扮演类似的角色，不管是否只是帮助我自己的孩子。

CBS：刚刚过去的这个夏天里你是否有完成过misogi（备注1）？

备注1：misogi，是一个有几世纪古老的日本精神体验的仪式，这需要承受身体上的忍耐力挑战来推动你的心智和肢体超过自身已知的极限，对于科沃尔来说，这个仪式就是和三个他最亲近的朋友攀登洛杉矶最高建筑的衬钢应急楼梯井，爬楼梯上去，坐电梯下来，重复多次达到珠穆朗玛峰的高度（约8850米）。

科沃尔：有过计划，但没能完成，因为离赛季开始太近了，他们去洛杉矶的联邦银行大厦爬楼梯，然后坐电梯下来，尽力在一天完成珠穆朗玛峰的高度，但当时距离训练营开始只有一周半的时间，我一直在打篮球，不想因此断电一个星期。

（Andrew/编译）