2015年6月21日 22:00 浙江卫视直播 精彩好生活直播

　　浙江卫视《精彩好生活》第二期将在本周日(6月21日)晚22:00准时开播。第一期节目中，明星们过了一天没有时间的生活，而在本期以“没有睡眠的生活”为主题的节目中，他们则将轮番体验生活中最缺觉的三类人的生活方式。睡眠不足容易让人工作效率下降，产生负面情绪，甚至感到身体不适，就连习大大都说，“年轻人不要老熬夜，要珍惜睡眠”。本周，《精彩好生活》将一起带你见证六位明星在高强度的“工作”和节目组花样百出的催眠“利器”下对睡眠“求而不得”的痛苦。

　　过劳熬夜成现代人猝死诱因 《精彩好生活》重现俄罗斯睡眠实验

　　以生活反思为主旨的《精彩好生活》自首期开播以来，凭借其独创的“实验体”引起了大家的围观热情。节目中通过“取走”日常生活中容易被忽视、但不可或缺的东西，引起大家对这些东西的重视和珍惜，这也引发了不少观众的思考和共鸣。在看完第一期节目后，不少网友纷纷开始揣测下一次被“拿走”的生活必需品会是什么？随着第二期节目的临近播出，这次的主题被公布为“睡眠”。本次节目主题的灵感来源于著名的俄罗斯睡眠实验，通过使用兴奋剂类的试验性气体，让5个人在15天保持清醒的状态，实验最后，这5个人大多丧失了自我意识，甚至开始撕咬自己，啃食人肉。节目做出的任务布置与要求虽然没有达到俄罗斯实验的强度，但明星们同样面临着“没有觉睡”的窘境，他们又会做出怎样的反应呢？

　　“日出而作，日落而息”是古人们总结出的养生规律，但随着现代人生活节奏的加快，“缺觉”成了大部分人的通病。1942年，我们每晚的平均睡眠时间是8小时；今天，这个数字减少为6.8小时。为什么不睡？每位熬夜者都各有自己的“苦衷”，有些人熬的无奈，有些人则熬的“自作自受”。俄罗斯人睡眠实验的令人不寒而栗的测试结果一早告诉我们，缺少睡眠带来的影响绝非仅仅是犯困那么简单。记忆力减退、脾气暴躁、免疫力下降等等，都是缺少睡眠给人带来的弊端，研究显示，连续两星期每天睡眠不够7小时的人，感冒的风险是睡满8小时以上人的3倍。而长时间熬夜不睡觉，甚至还有可能会造成人的猝死。

　　《精彩好生活》明星体验三类缺觉人群生活 魏晨当爸秦海璐喊要命

　　身为明星，熬夜是他们工作中必不可少的一部分，但在这期节目中，秦海璐、伊一、孙佳奇、汪东城、魏晨、高以翔将化身普通人，依次体验学生族、新手妈妈和“夜生活”粉这三类典型的熬夜族们的日常生活，为了让常年习惯性缺觉的明星们增加体验难度，节目组还特地找来了各种令人意想不到的助眠法宝，让明星们在哈欠连天中度过不眠不休的一天，体会睡眠不足所带来的困扰。

　　学生们在他们的学习生涯中要经历无数次的考试，为了能考出最优异的成绩，孩子们往往会选择压缩睡眠来增加学习的时间，但这样的学习真的有效率吗？明星们的第一个任务便是在缺乏睡眠的情况下，速记100个冷门的国家首都名称。为了争夺考试名次，明星们各自展现出了自己的“学霸”技能。嘉宾魏晨决定根据名词难度来猜题，可是面对强大“睡魔”的他最终还是放弃了抵抗，只记下来三个地名。秦海璐的“一目十行速记法”、高以翔的“识别文字特殊技能”，在睡眠的“扰乱”下，这些嘉宾的学习方法又究竟能够起到多少作用呢?

　　据科学表明，长期缺少睡眠会引发易怒、焦虑不安等精神症状，在之后的环节中，《精彩好生活》发布任务，要求各位明星们分成三组分别与各自的“孩子”斗智斗勇，哄他们睡觉，进行耐心大考验。名副其实的新手妈妈秦海璐在困意的扰乱下倍加暴躁，出师不利，几乎没有精力去管“女儿”一次次的哭闹，渐渐丧失“理智”，大喊要命，最终和“孩子他爸”汪东城累地瘫睡在床。而魏晨、高以翔两位型男组成的“超级奶爸”组合则很快赢得了“儿子”的欢心，不过他们也在不久之后面临了新的挑战，强抗着睡意去给孩子喂奶。秦海璐与汪东城能否战胜困意和不听话的孩子，顺利完成任务？魏晨和高以翔这两个爸爸又是否能够在不让自己睡着的情况下成功“点亮”喂奶技能？伊一与孙佳奇两位毫无经验的“妈妈”又将如何表现呢？是把孩子哄睡，还是自己先撑不住睡着？更多精彩内容，请关注浙江卫视6月21日晚22:00《精彩好生活》。