上期节目中，张富源老师给张姐设计了第三套动作~双手伸开放到头部两侧，身体大幅度地扭转到右边，停七到十秒，再转到左边，因为张姐双腿被固定着，所以这个动作让脊柱和腿部外侧的筋，都能得到彻底的伸展和拉伸~今晚21:15分《年轻十岁》，继续跟张老师一起，塑造美丽身形~
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